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Май
2024

Kraftsport und Schlaf: Wirkt sich Krafttraining positiv auf den Schlaf aus? (Men's Health)

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Es ist keine Neuigkeit, dass wir Deutschen zu wenig schlafen. Laut aktueller Statista- Studie leiden rund 43 Prozent der befragten Deutschen nach eigenen Angaben unter Schlafstörungen. 44 Prozent von ihnen schlafen unter 6 Stunden, und erreichen