EMS-Training: Muskeln durch Strom? So geht elektrische Muskelstimulation (Women's Health)

Ist ein elektrisierendes, 20-minütiges Ganzkörpertraining effektiver als klassisches Krafttraining? Alles zu Nutzen und Risiken von EMS-Training erfährst du hier Es klingt verlockend: Ein technischer Weg, um ohne großen Aufwand Muskelaufbau und