Abnehmen auf dem Laufband: 12-3-30-Training: Das viralste Laufband-Workout im Check (Women's Health)

Alle reden über dieses Laufband-Workout! Aber wie funktioniert der Trend eigentlich? Und noch wichtiger: Was bringt das 12-3-30-Workout? Das Laufband ist nicht gerade das beliebteste Gerät im Fitnessstudio. Für die meisten dient es lediglich zum