Starke Beine, starker Rücken: Diese Squat-Variante wirst du lieben (FIT FOR FUN)

Kennst du Kang Squats? Falls nicht, wird es höchste Zeit: Die Variante der Kniebeuge kombiniert gleich zwei Kraftbewegungen im Unterkörper – und ermöglicht so das simultane Training von Beinen, Rücken und Po. Beim Kang Squat startest du in der Good