Sport und Psyche: So macht dich dein Training glücklich (Men's Health)

Ein kleiner Spaziergang oder eine Jogging-Runde nach einem stressigen Arbeitstag kann den Kopf so richtig freipusten. Eine Sonnengruß-Routine am Morgen gibt uns das Gefühl, unbesiegbar zu sein. Und ein Boulder-Date am Wochenende sorgt gleich für