BCAA: Brauche ich BCAA-Präparate für den Muskelaufbau? (Men's Health)

Nahrungsergänzungsmittel – ob nun sinnvoll oder nicht – sind aus der Fitness-Szene kaum mehr wegzudenken. Auch BCAAs haben sich fest etabliert, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Aber was genau steckt eigentlich hinter diesen ominösen vier