Ab ins Gelände! Die Vorteile von Trailrunning für Fitness und Gesundheit (Merkur)

Trailrunning liegt im Trend. Zu Recht, denn vom Laufen im Gelände profitieren nicht nur Ausdauer und Kraft, sondern auch der Geist. Für wen Trailrunning geeignet ist, erfahren Sie hier. Keine Lust mehr auf die immer gleiche Joggingrunde auf hartem