Gesund und effektiv wandern: Finden Sie den optimalen Pulsbereich (Merkur)

Der richtige Herzfrequenzbereich beim Wandern entscheidet über positive Effekte auf Gesundheit und Fitness. Hier erfahren Sie, worauf Sie achten sollten, um sich weder zu unterfordern noch zu überfordern. Das Wandern zählt zu Recht zum