Brot, Speck oder Lachs - DIESES Frühstück liefert am meisten Energie (Bild)

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag, heißt es oft. Grund: Nach dem Schlafen braucht der Körper neue Energie. Wie auch bei allen anderen Mahlzeiten gibt es regional große Unterschiede, was morgens auf dem Teller landet und wie gesund das