Grober Fehler im Bett: Eine Routine sollten Sie besser sofort lassen (Chip)

Zum Einschlafen greifen viele gerne in die Trickkiste - und nutzen eine Routine, die genau das Gegenteil bewirkt. Von heißer Milch mit Honig bis zur Meditation – Tipps, um das Einschlafen zu verbessern, gibt es wie Sand am Meer. Doch laut einer