Wie man in den Flow kommt – und warum der so guttut

Ob Wandern, Tanzen oder Arbeiten – der Zustand, in dem Handlung und Bewusstsein verschmelzen, fühlt sich frei an. Forscher haben jetzt herausgefunden, was diesen Rausch auslöst und warum ihn jeder gelegentlich erlangen sollte. Eine Anleitung, wie Sie sich im Hier und Jetzt verlieren können.