Wichtige Routinen - Sechs einfache Tipps lassen Sie glücklich und gesund altern

Viele Frauen haben in den Wechseljahren mit Hitzewallungen, Inkontinenz und zusätzlichen Kilos auf der Waage zu kämpfen. Das liegt daran, dass sich der Hormonhaushalt des Körpers verändert. Der Sport-Experte Roger Appert verrät, mit welchen Tipps Sie die Beschwerden lindern.