Intervallfasten hilft beim Abnehmen nur, wenn … (FITBOOK)

Nicht jeder traut sich an klassisches Heilfasten heran, bei dem man mehrere Tage ganz auf Nahrung verzichtet, um seine Gesundheit zu unterstützen. In den letzten Jahren erlebte das sogenannte Intervallfasten einen Boom, bei dem man das Zeitfenster