Was du gegen Schlafprobleme während der Perimenopause tun kannst (wmn)

Schlafprobleme in der Perimenopause sind leider keine Seltenheit. Wenn der weibliche Körper langsam in Richtung Wechseljahre steuert, kommt es zu hormonellen Veränderungen, die unerwünschte Nebeneffekte auslösen. Diese können sich auch auf den