Meditation zum Einschlafen: So geht’s (UTOPIA)

Eine Meditation zum Einschlafen kann dir helfen, wenn du abends oft wach liegst und das Gedankenkarussell in deinem Kopf nicht aufhört, sich zu drehen. Hier findest du die wichtigsten Tipps zum abendlichen Meditieren. Regelmäßiges Meditieren hat