Tipps und Tricks beim Laufen: Das müssen Einsteiger beim Trailrunning wissen

Runter vom Asphalt, rein in die Natur: Trailrunning ist für viele Läufer Neuland. Dabei hat das Abweichen von alten Wegen einige Vorteile – wenn man die wichtigsten Tipps und Tricks beachtet.