Gar nicht effektiv: 5 Fitnesstipps, die man besser nicht befolgen sollte (FIT FOR FUN)

Wenn du fit werden willst und mit einem Fitness-Programm startest, gibt es viele Ratschläge, die dich zum Sport motivieren sollen. Doch einige davon erschweren es dir sogar Erfolge zu erzielen. Wir verraten, auf welche Fitnesstipps du getrost