So funktioniert Slow Jogging und das bringt es für die Gesundheit (FITBOOK)

Hier ist alles andere als Schnelligkeit gefragt. Beim Slow Jogging geht es vor allem um eins: Durchhaltevermögen. So soll diese Lauftechnik besonders schonend für die Gelenke, gut für den Herz-Kreislauf, aber trotzdem effizient sein.