Fasten Eiweißshakes: Wie effektiv ist Proteinfasten? (wmn)

Hast du schon einmal von Proteinfasten gehört? Bei dieser Form des Intervallfastens reduzierst du deine Kalorienaufnahme, nimmst aber sehr viel Eiweiß zu dir. Die Theorie dahinter: Durch die hohe Proteinaufnahme soll die Muskelmasse während des