Fitness: Warum es keine gute Idee ist, täglich Sit-ups zu machen – und wenig bringt (Brigitte)

Jeden Tag eine Runde Sit-ups und Co. trainieren, dann können wir uns schon bald über ordentliche Bauchmuckis freuen? Von wegen! Warum das sogar kontraproduktiv sein kann. Wenn wir gesund bleiben und möglichst lange leben wollen, sollten wir