Folge 1 „Fit in den Frühling“: Mit diesen fünf Übungen stärken Sie den ganzen Körper – ohne Geräte (Kölnische Rundschau)

In der ersten Folge unserer neuen Serie mit Ingo Froböse zeigen wir, wie Sie Beine, Gesäß, Bauch, Rücken und Arme trainieren - mit Videoanleitung. 654 Muskeln haben wir im Körper. Jeder davon, egal ob groß oder klein, erfüllt eine wichtige Funktion.