Hardgainer oder Softgainer: Hast du einen ektomorphe roder endomorpher Körpertyp? (Men's Health)

Wenn du dich schon mal mit dem Thema Muskelaufbau auseinandergesetzt hast, bist du bei deinen Recherchen sicherlich über die Begriffe "Hardgainer" und "Softgainer" gestolpert. Doch was bedeuten sie eigentlich genau? Wir verraten dir, welche