Sleep Perception Gap: Du hast letzte Nacht gar nicht geschlafen? Warum das vermutlich nicht stimmt (Brigitte)

Schlafstörungen können uns unheimlich belasten. Noch schlimmer werden sie oft, wenn unser Gehirn uns einen Streich spielt: Es gaukelt uns nämlich gerne vor, dass wir gar nicht geschlafen haben – obwohl wir in Wirklichkeit ein paar Stunden