Die Mythen um den Muskelkater – und was wirklich gegen ihn hilft

Aufwärmen, dehnen oder doch die warme Badewanne? Gegen den Schmerz nach dem Sport ist niemand gefeit – auch Leistungssportler nicht. Welche Bewegungsabläufe Experten für das fiese Gefühl verantwortlich machen, und wie es sich wirklich vermeiden oder bekämpfen lässt.