Experte verrät, warum man auf keinen Fall täglich Sit-ups machen sollte (FITBOOK)

Bauchmuskeln erfordern ein Kaloriendefizit und hartes Training. Gerade Sit-ups eignen sich im Grunde perfekt für einen Sixpack. Übertreiben sollte man es mit den Rumpfbeugern allerdings nicht. Ansonsten drohen ernste Konsequenzen.