Pilates-Atmung: So funktioniert das richtige Atmen (vital)

Die Pilates-Atmung spielt eine wichtige Rolle. Wir haben daher mit Pilatestrainerin Natalia Cichos-Terrero über die richtige Atemtechnik gesprochen und sie gefragt, welche Tipps vor allem Anfänger beachten sollten. Auf sanfte, aber sehr