Für einen definierten Bauch: Warum wir ab jetzt lieber im Stehen trainieren (FIT FOR FUN)

Für richtig starke Bauchmuskeln reichen Crunches und Sit-Ups nicht aus. Wer sich ein Sixpack wünscht, sollte lieber seine Stabilität trainieren – das geht am besten im Stehen. Kleiner Spoiler vorweg: Ein Sixpack kann man sich nicht antrainieren, man