Wie es gelingt, dauerhaft mehr Sport zu treiben (FITBOOK)

Wir wollen ja. Wirklich. Aber … irgendwie … das Sofa ist so viel bequemer. Außerdem ist es klirrend kalt draußen. Das Auto müsste freigekratzt werden. Und wo sind überhaupt die Sportsachen? Morgen ist schließlich auch noch ein Tag! Manchmal presst