Wer in seinen 30ern und 40ern nicht gut schläft, muss mit diesen Folgen rechnen (FITBOOK)

Früh genug ins Bett gegangen und am nächsten Tag trotzdem müde sein – damit müssen sich viele im Alltag herumschlagen. Die meisten haben nicht nur Probleme beim Ein-, sondern auch beim Durchschlafen. Und das, obwohl eine erholsame Nacht besonders