„Wenn man zu wenig Kalorien zu sich nimmt, wird der Körper keine Muskeln mehr aufbauen“

Muskeln aufbauen und überschüssige Pfunde verlieren – das nehmen sich viele für den Jahresstart vor. Professor Stephan Geisler erklärt für WELT, wie Sie Kraft- und Ausdauertraining am effektivsten kombinieren und welche Rolle die Ernährung dabei spielt.