Verspannungen: Gegen Rückenschmerzen: 3 Übungen für die Wirbelsäule

Es zwickt und zieht im Rücken? Anlass genug, der Wirbelsäule etwas Aufmerksamkeit zu schenken. Das geht mit Übungen, die Sie auch morgens fix erledigen können, während der Kaffee durchläuft.