Innere Uhr umprogrammieren - Ständig müde trotz acht Stunden Schlaf: Wie Sie sich endlich wieder wach fühlen

Obwohl Sie 8 Stunden geschlafen haben, sind Sie ständig müde. Wie kann das sein? Wir haben einen Schlafforscher befragt – und die besten Tipps bekommen, was gegen die Dauermüdigkeit helfen kann.Von FOCUS-online-Redakteurin Lisa Kleine