Früh aufstehen im Winter: Mit der 85:15-Regel geht's einfacher (Chip)

Der Wecker klingelt, doch draußen ist es dunkel und kalt. Und anstatt aufzustehen überlegt man, doch lieber noch eine Runde im warmen Bett zu bleiben. Wenn Sie auch Probleme haben, in der dunkleren Jahreshälfte früh aus dem Bett zu kommen, sollten