Fitnessstudio: 7 körperliche Veränderungen durch das Training auf dem Crosstrainer (wmn)

Wer ins Fitnessstudio geht, will sich für gewöhnlich erst einmal aufwärmen. Die meisten führt der Weg dazu aufs Laufband oder aufs Fitnessbike. Doch es gibt ein Cardio-Gerät, das zwar häufig unterschätzt, aber enorm wirkungsvoll ist: der