Stoffwechsel anregen: Was soll ich abends essen, um abzunehmen (Men's Health)

Wenn du gesund und nachhaltig (also ohne Jo-Jo-Effekt) ein paar Kilo abnehmen möchtest, sollte dein Abendessen vor allem nährstoffreich und ausgewogen sein. Du musst dabei weder komplett auf Kohlenhydrate verzichten (also ketogen oder Low-Carb