Trainingsplan 2024: 5 Übungen für besonders starke Schultern (vital)

Trainierte Schultern sehen nicht nur toll aus, sondern tragen auch zu einer gesunden Haltung bei. Doch wie geht man das Schultertraining am besten an? Wir nennen 5 Schulterübungen, die besonders effektiv sind. Bauch, Beine, Po – die klassischen