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Февраль
2024

Новости за 06.02.2024

»Es ist eine schlechte Idee, in den Schmerz hineinzuarbeiten«

Sueddeutsche Zeitung Magazin 

Wie erholt man sich nach dem Training, damit die Muskeln wirklich wachsen? Und warum ist es so schädlich, wenn man es nicht tut? Die Sportmedizinerin Anne Hecksteden über den Effekt von Kälte, die richtige Ernährung – und den größten Fehler, den viele Hobbysportler begehen.