Potraviny, které ničí kosti po padesátce. Jíte je možná denně

Kosti nejsou jen nehybná „lešení“ našeho těla. Jsou to živé tkáně, které se neustále obnovují. Jenže po padesátce se tento proces začíná zadrhávat – kosti řídnou a ztrácejí svou pevnost. Pokud jim navíc v jídelníčku házíte klacky pod nohy nevhodnými potravinami, koledujete si o vážný problém.