Věčně bojujete s budíkem? Toto jsou ověřené tipy, jak ráno konečně vstát

Možná také patříte k těm, kteří zamačkávají budík až do poslední možné chvíle. Nebo to protahujete ještě déle – a pak nestíháte. Možná se vám podaří otevřít oči, ale vylézt z postele se zdá být nadlidským úkolem. Odborníci radí nastolit pravidelný řád a občas ošálit tělo.