Úzkost z létání má řešení. Toto doporučují psychologové a piloti

Máte v letadle úzkosti a v hlavě se vám rodí katastrofické scénáře? Nebo jste z nadcházejícího letu nervózní už několik týdnů dopředu? Nejste v tom zdaleka sami. Podívejte se na pět způsobů, jak se dá úzkost regulovat, ať už po vlastní ose nebo s pomocí profesionálů.