Lednový nával v posilovnách. Většina cvičenců ale po pár týdnech kvůli základním chybám odpadá

S novým rokem zaznamenaly posilovny a trenéři nárůst návštěvníků, který přičítají novoročním předsevzetím. Odhodlání zlepšit zdraví a kondici nebo zhubnout však vydrží jen části lidí a někteří časem opadnou. Jaké dělají chyby a jak u cvičení vydržet?