Ať lidi běhají, i když to neumějí. Stačí začít zvolna, říká ortoped sportovců

Ortoped a účastník hradeckého Ironmana Jan Vícha doporučuje plavat, běhat i lézt, dopustit nedá ani na gymnastiku či silový trénink. „Obecně bych doporučil, ať lidé běhají, i když to neumějí,“ říká v rozhovoru pro MF DNES. Důraz klade hlavně na správné obutí a techniku pohybu. Lidské tělo je podle něho stroj, který je v ideálním případě nezničitelný. Ne každý má však správné návyky a dispozice.