Imunitu posílíte nejen vitaminy. Dopřejte si digitální detox a pečujte o vztahy

Návodů na to, jak na podzim a v zimě posilovat imunitu, najdete celou řadu. Organismus se chystá na útlum, sychravé počasí přeje nejrůznějším virózám a nedostatek světla se podepisuje na náladě. Pokud už jste zvýšili dávky vitaminu C, chodíte na procházky bez ohledu na počasí, a možná se dokonce pravidelně otužujete, existují i další způsoby, jak zvýšit svou odolnost vůči nečasu a splínu.