Преминаването към растителна диета на 40 г. добавя 10-11 години към живота
0
Преминаването към растителна диета на 40 години ще добави 10-11 години към продължителността на живота ви. Това смята диетоложката Федерика Амати.
В епизод на подкаста Middleman тя посочи две удължаващи живота правила за хранене. Първото такова правило според Амати е да се ядат много зеленчуци, плодове, варива, ядки и семена