Леденият душ стресира тялото, принуждава го да гори мазнини

Мащабен норвежки анализ доказва, че водният студ може да има превантивен ефект, като ни предпазва от диабет и сърдечни заболявания

Независимо дали става дума за освежаващото къпане рано сутрин в студените морски води, или за ледената вана след тренировка, ползите от това са добре известни. Но смразяващата вода може и да е ключът към намаляване на