المدة المثالية للنوم للوقاية من السكري

أظهرت دراسة حديثة أن النوم المنتظم والمناسب يلعب دورا مهما في الوقاية من مقاومة الأنسولين، وهي حالة قد تؤدي إلى داء السكري من النوع الثاني.