حل بسيط لتحسين الهضم وتخفيف الانتفاخ بعد الأكل

سلّط خبراء في الصحة الضوء على حل بسيط يمكن اتباعه بعد تناول الطعام لتحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ المؤلم.