روتين استحمام بسيط قد يساعد على خفض ضغط الدم 0 14.02.2026 12:13 RT Arabic سلّط خبراء في الصحة الضوء على روتين استحمام بسيط قد يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.