مكسرات شائعة تحسّن جودة النوم 0 12.02.2026 02:27 RT Arabic أظهرت دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة Nutrients أن تناول الفول السوداني وبعض أنواع المكسرات بانتظام، يحسّن جودة النوم.
