طرق فعالة للتخلص من "بطن الطمث" والمخاطر المرتبطة بها

تواجه العديد من النساء مشكلة زيادة الوزن حول منطقة الخصر خلال فترة انقطاع الطمث، حتى في حال ضبط كمية الطعام أو المحافظة على النشاط البدني.